수화의 중요성: 여러분은 정말 얼마나 많은 물을 마셔야 할까요?
우리 모두는 물을 마시는 것이 우리의 건강에 중요하다는 것을 알고 있지만, 우리는 정말 얼마나 많은 물을 마셔야 할까요? 답은 여러분이 생각하는 것처럼 간단하지 않습니다. 그리고 그것이 수화가 나오는 곳입니다.
수화가 중요한 이유
수화는 청각장애인이나 청각장애인과 의사소통하는데 사용될 수 있는 보편적인 언어이다. 그것은 장벽을 허물고 포용성을 촉진하는 중요한 도구이다. 건강과 관련하여, 수화는 특히 중요하다. 왜냐하면 그것은 의료 제공자들이 청각 장애가 있거나 청각 장애가 있는 환자들에게 중요한 정보를 전달할 수 있게 하기 때문이다.
여러분은 정말로 얼마나 많은 물이 필요할까요?
여러분이 마셔야 하는 물의 양은 여러분의 나이, 성별, 몸무게, 그리고 활동 수준을 포함한 다양한 요소들에 따라 달라집니다. 일반적으로, 성인들은 하루에 최소한 8온스의 물을 마시는 것이 권장된다. 하지만, 이것은 일반적인 지침일 뿐이며, 여러분이 필요로 하는 물의 양은 여러분의 개인적인 필요에 따라 다를 수 있습니다.
수분 섭취량을 모니터링하는 데 도움이 되는 표지판
만약 여러분이 귀머거리이거나 귀가 들리지 않는다면, 여러분이 얼마나 많은 물을 마시고 있는지를 기록하는 것은 어려울 수 있습니다. 그것이 수화가 도움이 될 수 있는 부분이다. 다음은 수분 섭취량을 모니터링하는 데 도움이 되는 몇 가지 징후입니다:
물 - 양손으로 "W"자에 사인을 하고, 입에 물을 붓듯이 함께 모읍니다.
음료 - 검지를 입술에 대고, 음료를 마시듯 손을 앞으로 움직입니다.
목마름 - 검지를 목구멍에 대고, 목구멍에서 무언가를 꺼내려는 것처럼 손을 앞으로 움직입니다.
결론
결론적으로, 수화는 포괄성을 촉진하고 의료 장벽을 허물기 위한 중요한 도구이다. 여러분의 수분 섭취량을 감시하는 것에 있어서, 수화는 청각 장애인들에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 기본적인 징후를 학습함으로써, 여러분은 수분 섭취량을 유지할 수 있고 건강을 유지할 수 있습니다.